Metodyka w treningu a odżywianie
Crossfit to względnie nowa metoda na ćwiczenia na siłowni, a z powodu, że ma niemałą popularność mamy nawet suplementy crossfit . Trudno nie spostrzec, iż jednostki uprawiające ten rodzaj ruchu zdobywają niezłe efekty w krótkim czasie.Uwaga na kontuzj